来检视一下脑鬆的情况，国内网站调查，不是只有老年人容易忘东忘西，年轻人也很健忘，有42%的民众，觉得自己记性差，最恼人的健忘习性排行榜，第一名就是如易忘记对方姓名，还有人一分钟讲过的话，下一秒钟就忘记!医师提醒如果有这种症状的人，建议可以过减法生活，甚麽是减法生活 来看医师怎麽说
明明是见过好几次面的朋友，但怎麽样就是想不起来对方的名字，这不光只是电影情节，网站调查，最恼人的健忘习性，排名第一的就是，总是忘记朋友的名字排名第二的还有，上一分钟才讲过的话，下一秒钟就忘记，还有出门前，手机钥匙钱包一定要再三检查，一个不留意，不是忘记拿手机就是忘记拿钥匙，这些脑鬆症头，很多年轻人都有！忘东忘西，记忆力变差，医师说，年轻人会觉得自己记性差，主要还是因为生活压力大，造成注意力不集中资讯爆炸，别让大脑涌入太多信息造成当机，睡眠要足够，日吃五份手掌大的蔬果来活化脑细胞，还有多运动舒压，大脑才不会抗议，保住记忆力！
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